リラックスダイエット夏の河川敷は美しい

今日は快晴。
昼間は暑くなります。

こんな日は朝７時頃から河川敷に行きます。
河川敷では５kmのラン＆ウォークを行い、少しでもダイエットしようと励んでいます。

でも、道には緑があふれ運動が目的か癒しが目的か分からない私がいます。

晴れた日の川は輝きとても綺麗です。

緑が多く癒されます。
特に夏の緑の濃さは格別です。

川の青と木々の緑と空の青の組合せは都会に居ることを忘れさせます。

ジョギング中に出会う橋は美しく

夏には夏らしい色の花が河川敷を彩ります。

河川敷は美しいだけではありません。
自然の偉大さも教えてくれます。
これは台風１１号の爪跡、手すりまで水位が上がったと教えてくれます。

とジョギングしながら景色に癒され、学ばされている私です。

暑くても寒くても外に出ると気持ちいいです。

自然は日々姿を変え同じ景色はないです。
訪れる度に貴重な景色に癒されます。

今日は海の近くまでジョギングしました。

カヌーに乗る若者たちに元気をもらい、暑い夏を乗り切る勇気をもらいました。

私には自然と運動が休日には欠かせないアイテムです。